近几日，全国上下都被浓浓的雾霾笼罩，朋友圈也被各种雾霾刷屏，甚至还有人编出了雾霾歌曲。明星姚晨也发了一条微博，调侃这浓浓的雾霾。
雾霾跟我们的生活息息相关，自公布红色预警以来，近几日中小学和幼儿园放假，高速公路封锁，大家不敢自由出行，生活受到严重影响。还好，今天预警解除，生活恢复常态。记者从市环保监测中心获悉，今天白天空气质量将自北向南逐步改善，午后可恢复至良好水平，并持续到明天。但是新一轮污染天气周末又袭北京 ，周日中度至重度污染。
雾霾都有哪些成分呢？二氧化硫、氮氧化物和可吸入颗粒物这三项是雾霾主要成分，前两者为气态污染物，最后一项颗粒物PM2.5才是加重雾霾天气污染的罪魁祸首。
雾霾对人体有哪些危害呢？日前，上海复旦大学公共卫生学院研究了雾霾对生物器官组织破坏，结果令人震惊！雾霾中的粉尘颗粒物PM2.5进入肺组织后不仅影响肺泡巨噬细胞的吞噬功能，而且会影响肺上皮细胞细胞膜的通透性和流动性，造成细胞内容物漏出，导致细胞死亡。同时，颗粒物PM2.5会引起肺组织生化成分的改变以及炎症因子的释放，诱发炎症，严重而持久的炎症会引起组织增生纤维化，导致肺部疾病乃至肺癌的发生。 通过解剖大鼠后发现，大鼠经过隔天滴注6天后（144小时），肺组织变硬，缺乏弹性，呈暗红色，边缘色泽灰白，肺组织有明显可见的黑色颗粒物弥散，俗称“黑肺”。研究项目组负责人复旦大学公共卫生学院环境卫生教研室主任、博士生导师宋伟民教授在接受采访时表示，PM2.5颗粒对肺的损伤一旦形成，治疗的药物和时间成本都会增加很多，如果形成“黑肺”，彻底消除的难度更大，几乎没有逆转可能。面对来势汹汹的雾霾，我们该如何保护自己免受伤害，戴口罩有用吗？
戴着口罩接个吻
1口罩能挡住PM 2.5吗？
研究人员用一个简单的测试来验证：把口罩放在污染来源的管子上，然后用测试仪看看有没有颗粒穿过口罩。测试数据显示，口罩在不同程度上可以阻挡颗粒。
2戴口罩的时候管用吗？
我们戴上口罩的时候，因为密封不太严，起不起作用，起作用大小都不可预测。对此，美国医生Dr. Saint Cyr做了个测试，测试结果显示，因为每个人的脸型不一样，所以他的结果也不一样。
3戴上后，能预防PM2.5对身体的影响吗？
戴和不戴，对我们身体影响大吗？为了回答这个问题，科学家在北京做了一次实验。他们让一部分人在北京走一段路，一部分戴着口罩，一部分人不戴，然后跟踪测量他们的血压，心率等等。结果表明，戴口罩的人血压更稳定，所以戴口罩是有用的，最好戴上出门。
4什么样的口罩防护效果更好呢？
好的防护口罩，要有以下四个特点：
一，过滤效果好，尤其是对PM2.5的过滤性性大于95％，这是头等重要的优势了；
二，呼吸阻力低，长时间佩戴不感觉憋闷，特别是儿童佩戴后要呼吸顺畅无压力；
三，密合性高，保证不漏气，与面部能够很好的贴合，摘下口罩后无压痕，也没有味道； 四，佩戴灵活，多方位佩戴，最好是既能套头，也能挂耳，松紧度可调整，不会像有些口罩佩戴时感觉不舒服。生命最珍贵，健康尤重要。对抗雾霾，今天出门，口罩，你戴了吗？当然解决问题的办法还是从根源上解决雾霾，保护环境人人有责。