股票交易者，最大的一个恶习，就是盯盘。
时时盯着才觉得安心，一眼不看，就得相思病，每天恨不能紧盯14400秒！最无语的是，今天刚买的股票，还要盯着，随着行情的波动，一天都被吊着，何苦呢，不管怎么样，反正你今天是卖不掉的。
盯盘其实本身无对错，但盯盘带来沉重的结果，往往让人追悔莫及，撞墙的心都有了！
昨天亏钱了，今天计划要止损，开盘指数一上涨，个股马上就追进去；好好的股票，稍一回撤，马上就卖掉，结果卖在大涨的前一秒中，卖在波段行情的最低部，非常可悲，只要是个交易者，不可避免都曾遇到。
一刻不停地监视着一笔交易怎样涨跌是一种可能会夺走交易者多年利润的一种毁灭性的活动.这个过程，通常叫做“数钱”，它不仅会加深恐惧，而且提高了每一刻的不确定性，使人无法将注意力集中到正确的技术上.而正确的技术最终决定着我们能获利多少。
太过专注于“你在什么位置”的念头，而不是做你应该做的，会导致不明智的，缺乏根据的下意识和过快的反应.相反，交易者必须确信他们每一步技术都是正确的，并且如果正确遵守技术，利润是自然而然到来的。
盯盘时间太多，盯盘是没有好处的。我们每一个人有一个特点，如果你匆匆忙忙做决定，那这个决定多半都是错的，除非你很有本事，你的直觉特别好，或者你曾经做了充分的准备。但是我们很多投资者其实都没做准备。就算做了准备，当看到这个盘面的变化，立马就把自己做的准备全忘了。
打个比方，本来想的好好的，明天要错过牛市，如果要大跌的话把它买回来。告诉你，一看到大跌的时候，你吓都吓死了，就忘记曾经制定过的计划，说调下你要买的。当然还有一种贪心在里面，你会说，既然在跌，那就更低一点再买，这时你就把你的想法完全忘记到脑后去了。
这样的决定往往会造成大错。匆匆忙忙做决定，或者有决定你又不执行，那你盯盘干什么？告诉你，你千万别忘了，你在看盘的同时，别的投资者也在看盘，而且80%、90%的人跟我们大家都一样，水平都差不多。这时你心弦一动，别人也在动。这些所谓的大家的心弦都在动，那谁的心弦不动，赢家不动。什么叫赢家呢？有些人会说那是主力。还有什么？准备的更充分的人，他的心是定的。一个心定的人，面对一个心不定的人，告诉你谁赢，一定是心定的人赢。所以你会发现，你一卖怎么就涨了呢？你一买怎么就跌了呢？告诉你，因为很多人跟你一样，都在看盘，莫名其妙会被盘面所控制，你就在那些水平高的人的掌控之下任人宰割。
甚至有人举例子，他赚了大钱，被抓进监狱了，等他出来的时候发现原来赚了很多钱，那是什么，他很想抛，很想看盘，但是没让他看。
所以这个大家一定要去总结，把它总结为第一条，因为过去自己就干这一行的，各种行情大家都看的到。完全被市场所控制，你的一些好股票，你自己的一些好的东西完全坚持不了。
不要盯盘，是因为长期盯盘会让自己觉得太累，太累，每天被分时线搅得心神难宁，心情总是随着它上上下下、起起落落！
不要盯盘，是因为股市投资，不能是自己生活的全部，不能因为股市投资而影响、放弃自己正常的工作，它只能是一个补充，不能占用自己太多的精力。
不要盯盘，是因为股票投资，需要我们忽略短线的波动，掌握大趋势，跟随大趋势，才能享受更大的成功。
不要盯盘，并非对自己的股票置之不理，漠不关心；还是需要每天关心它，但只会在收盘结束时关注它每天运行的轨迹，只要它不偏离大趋势，便不调整自己的操作。
不要盯盘，并非对自己的股票不进行操作，会按照自己的波段系统进行操作，因为资金还不能支持长线投资，不管盘中局势如何变化，都会按照系统帮完成高抛低吸。
不要盯盘，是为了解放自己，是为了让自己不为每天的分时图所迷惑，是为了做好自己的本职工作，是为了不让股票影响自己的生活。